Yoga durch Faszienarbeit erweitert - mueven Brigitte Schwarz-Aeschbacher

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Yoga durch Faszienarbeit erweitert

Yoga

Faszien Yoga
achtsames Training, das Wohlbefinden und Resilienz fördert, Schmerzen reduziert.


Faszien Yoga ist eine achtsame, von passiven zu langsamen bis aktiv schwingend und kraftvoll reichenden Yoga-Trainingspraxis. Langes, passives Halten einer Stellung erlaubt es dem Körper, sich komplett zu entspannen und zu regenerieren. In einer Faszien-Yoga-Stunde werden der Blick und die Aufmerksamkeit ganz nach innen gerichtet. Die Variationen zum bekannten Hatha Yoga entstehen aus dem osteopathischen Wissen zu den 5 Faszienbahnen, den aus Anatomy Trains bekannten myofaszialen Leitbahnen und der Engpassdehnungen nach Liebscher und Bracht. Blockaden werden aufgedeckt, gestocktes in Fluss gebracht, Schwaches wird stärker. Es ist ein hingebungsvolles Ueben, das deine Atmung vertieft und frei fliessen lässt. Praktizierende bauen nachhaltig Stress, Verspannungen, Einschränkungen und Schmerzen ab. Ein Weg zu deiner Mitte und zu mehr Resilienz.

 
 

nächste Hatha Yoga Kurse:
Dienstag, 18.30 - 19.45 h
Anusara, open to Grace:
16.01.24 - 13.02.24 = 5 x
20.02.24 - 26.03.24 = 5 x (ohne 4.3.24)
23.04.24 - 27.05.24 = 5 x
04.06.24 - 25.06.24 = 4 x
06.08.24 - 10.09.24 = 6 x
15.10.24 - 12.11.24 = 5 x
19.11.24 - 17.12.24 = 5 x

Mittwoch, 10.00 - 11.00 h
Hatha, Faszien, beginners, sanft, achtsam, faszial
10.01.24 - 08.02.24 = 5 x
21.02.24 - 27.03.24 = 5 x (ohne 7.3.24)
17.04.24 - 08.05.24 = 4 x
22.05.24 - 01.07.24 = 6 x (ohne 5.6.24)
07.08.24 - 04.09.24 = 5 x
16.10.24 - 13.11.24 = 5 x
20.11.24 - 18.12.24 = 5 x


Donnerstag, 19.30 - 20.30 h
Anusara, open to Grace:
11.01.24 - 08.02.24 = 5 x
22.02.24 - 28.03.24 = 4 x (ohne 8.3.24)
18.04.24 - 30.05.24 = 4 x (ohne 2.5. + 9.5. (Auffahrt)
06.06.24 - 27.06.24 = 4 x
08.08.24 - 05.09.24 = 5 x
17.10.24 - 14.11.24 = 5 x
21.11.24 - 19.12.24 = 5 x
17.10.24 - 14.11.24 = 5 x
28.11.24 - 19.12.24 = 4 x
Einsteigen und beginnen ist immer möglich. Auch in einen laufenden Kurs. Dein Kurs läuft dann einfach ab individuellem Beginn bis zum angegebenen Enddatum.
Hier kannst du dich anmelden und ich beantworte dir gerne all deine weiteren Fragen zu unseren Lektionen.

Wir freuen uns über alle, die mit uns im Yoga zu mehr Lebensfreude und Ausgeglichenheit finden und den immer offenen Weg zu sich selbst begehen!

Hatha Yoga
- Kurse mit 75 Min. Lektionen auf der Basis von Fr. 20.--/Lektion zahlbar be Kursbeginn bar oder Twint
- einzelne Lektion o/Kursverpflichtung Fr. 27.-- in bar
Yin Yoga/Faszien Yoga
- Kurse mit 60 Min. Lektionen auf der Basis von Fr. 18.--/Lektion zahlbar bei Kursbeginn bar oder Twint
- 10er Abo 60 Min. Lektionen gültig 12 Wochen Fr. 180.-- (nur für Donnerstag Abend)
- einzelne Lektion o/Kursverpflichtung Fr. 25.-- in bar
Schnupperabo 3 x 75 Min. Fr. 75.-- (einmalig, in allen Lektionen gültig)
Schnupperabo 3 x 60 Min. Fr. 60.-- (einmalig)

Versicherung ist Sache der Teilnehmenden
Aenderungen vorbehalten

 
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