Yoga der Einheit zwischen zwei Gegensätzen - mueven Brigitte Schwarz-Aeschbacher

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Yoga der Einheit zwischen zwei Gegensätzen

Yoga

Hatha Yoga
Yoga der Einheit zwischen zwei Gegensätzen. Yoga als Verbindung. Sei es + und -, positiv und negativ, angespannt und entspannt.

Die Asana (Körperübung) als Weg im Fluss zwischen zwei Pollen bis hin zur Stille in die Ruhe, zu sich selbst.
Ich lege Wert darauf, die Asanas unter dem Gesichtspunkt funktionaler Bewegungslehre zu praktizieren. So ist manchmal der Weg zu einer Endstellung wichtiger oder eine vereinfachte Form besser für die Gesundheit als andauerndes Halten einer Position, die die persönlichen Möglichkeiten überforder und die gesunde Bewegung zu stark herausfordert. Dennoch oder gerade dadurch:

- Yoga citta-vrtti-nirodhah, Yoga Sutra 1.2
  Yoga ist jener innere Zustand, in dem die
  emotionalen geistigen Vorgänge zur Ruhe
  kommen.
- Tada drastuh svarupe vasthanam, Yoga Sutra 1
   Dann ruht der Sehende in seiner Wesensidentität.
- Vrtti-sarupyam itaratra, Yoga Sutra 1.4
  Alle anderen inneren Zustände sind bestimmt durch
  die Identifizierung mit emotionalen und gedanklichen
  Vorgängen.

Als Basis dient der 8fache Yogapfad, Raja Yoga Ahstanga Marga:

  • Yamas - der Umgang mit der Umwelt

  • Niyamas - der Umgang mit sich selbst

  • Asanas - der Umgamg mit dem Körper

  • Pranayama - der Umgang mit dem Atem

  • Pratyahara - der Umgang mit den Sinnen, nach innen wenden

  • Dharana - Konzentration

  • Dhyana - Meditation

  • Samadhi - die innere Freiheit


Was markiert erscheint, ist Teil aller unserer Yogalektionen. Die nicht markierten Punkte werden als persönliches Wachsen und Entwicklung erachtet.

Vasisthasana, Balance, Stabilität, Durchhaltevermögen, Kraft

nächste Hatha Yoga Kurse:
Dienstag, 18.30 - 19.45 h
Anusara, open to Grace:
16.01.24 - 13.02.24 = 5 x
20.02.24 - 26.03.24 = 5 x (ohne 4.3.24)
23.04.24 - 27.05.24 = 5 x
04.06.24 - 25.06.24 = 4 x
06.08.24 - 10.09.24 = 6 x
15.10.24 - 17.12.24 = 5 x

Mittwoch, 10.00 - 11.00 h
Hatha, Faszien, beginners, sanft, achtsam, faszial
10.01.24 - 08.02.24 = 5 x
21.02.24 - 27.03.24 = 5 x (ohne 7.3.24)
17.04.24 - 08.05.24 = 4 x

Mittwoch wird ab 13.5.24 zu
Montag, 09.00 - 10.00 h
13., 27.5.,24/3., 10., 17., 24.6.24 + 1.7.24

Donnerstag, 19.30 - 20.30 h
Anusara, open to Grace:
11.01.24 - 08.02.24 = 5 x
22.02.24 - 28.03.24 = 4 x (ohne 8.3.24)
18.04.24 - 30.05.24 = 4 x (ohne 2.5. + 9.5. (Auffahrt)
06.06.24 - 27.06.24 = 4 x
08.08.24 - 05.09.24 = 5 x
17.10.24 - 14.11.24 = 5 x
28.11.24 - 19.12.24 = 4 x

Einsteigen und beginnen ist immer möglich. Auch in einen laufenden Kurs. Dein Kurs läuft dann einfach ab individuellem Beginn bis zum angegebenen Enddatum.Hier kannst du dich anmelden und ich beantworte dir gerne all deine weiteren Fragen zu unseren Lektionen.

Wir freuen uns über alle, die mit uns im Yoga zu mehr Lebensfreude und Ausgeglichenheit finden und den immer offenen Weg zu sich selbstin Liebe unf Freude begehen!

Hatha Yoga
- Kurse mit 75 Min. Lektionen auf der Basis von Fr. 20.--/Lektion zahlbar be Kursbeginn bar oder Twint
- einzelne Lektion ohne Kursverpflichtung Fr. 27.-- in bar
Anusara, Yin, fascial Yoga
- Kurse und Abo mit 60 Min. Lektionen auf der Basis von Fr. 18.--/Lektion zahlbar bei Kursbeginn bar oder Twint
- einzelne Lektion ohne Kursverpflichtung Fr. 25.-- in bar
Schnupperabo 3 x 75 Min. Fr. 75.-- (einmalig, in allen Lektionen gültig)
Schnupperabo 3 x 60 Min. Fr. 60.-- (einmalig)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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